运动型女性拳击手肖像
一个高细节、专业级的提示词，用于生成一张在昏暗拳击馆内女性拳击手的写实运动肖像，重点刻画汗水质感、柔和光影以及杂志级的构图。
主題：
リングの余熱
人物・表情：
{argument name="年齢と性別" default="20代女性"}。明るいアイボリーベージュ寄りの白肌に、ほんのりピンクの血色を含むなめらかな肌質。過度な美肌補正ではなく、頬・鼻先・肩・鎖骨・背中に汗と光が自然に反射する。淡いローズピンクのチーク、シャンパンベージュとピンクブラウンのアイメイク、細く長いまつ毛、自然な涙袋、明るめブラウンの柔らかい眉、透け感のあるピンクベージュのグロスリップ。瞳には小さく澄んだキャッチライト。髪はダークブラウンのゆるいアップヘア、薄めのシースルーバングと顔まわりの後れ毛。カメラへ振り返り、余裕のある微笑み。
服装・ポーズ：
{argument name="服装" default="白のフィットしたスポーツブラ、ネイビーブルーのスポーツショートパンツ"}に白い縁取り、白いハンドラップ。ボクシングリングの白いロープに前腕を預け、上体を少し前へ傾ける。片手は顎の近くに添え、指先は軽く曲げる。肩から背中のラインが見える斜め後ろ向きの見返り姿勢。体幹は引き締まっていて、健康的で成熟したスポーツポートレート。
背景・光：
{argument name="場所" default="暗めの屋内ボクシングジム"}。白・赤・青のリングロープ、画面右側に青いコーナーポスト。背景のジム器具や文字は浅い被写界深度でぼかし、読めるロゴやブランド名は入れない。主光は画面右上奥の強い白いジムライトで、肩・頬・背中の汗に強いハイライトを作る。左側と下方向に柔らかい影。背景は低露出で、人物だけが浮かび上がる。
構図・カメラ：
縦4:5。近めのミディアムショット。人物は画面中央から左寄り、顔は左上付近、青いコーナーポストを右奥に配置。カメラは腰から胸の高さで、少し近い距離。斜め後ろからの見返り構図。顔と肩にピントを合わせ、背景は自然にぼかす。70mm前後の軽い圧縮感、スポーツ写真とポートレートの中間。
質感・スタイル：
リアルな日系スポーツポートレート写真。汗の粒、肌の細かな質感、布地の伸縮、ハンドラップの繊維、リングロープのビニール質感を自然に描写。暗いジムの湿度、強いライトの反射、トレーニング後の熱気が伝わる仕上がり。シャープすぎず、編集感を抑えた雑誌写真のような質感。
ネガティブ：
幼く見える顔、不自然な顔や視線、余分または欠けた指、手指の融合、手巻きとの接触不良、関節の破綻、ロープに体重が乗っていない浮遊感、不自然な重力、汗の過剰なテカリ、プラスチックのような肌、過度な美肌補正、読める文字、ロゴ、透かし、不要な人物、背景の破綻。主体：
拳台的余热
人物/表情：
{argument name="age and gender" default="20 多岁的女性"}。明亮的象牙米色调白皙皮肤，质感细腻，透着淡淡的粉色光泽。不过度进行美颜修饰；汗水和光线自然地反射在脸颊、鼻尖、肩膀、锁骨和背部。淡玫瑰粉色腮红，香槟米色和粉棕色眼妆，长而细的睫毛，自然的卧蚕，浅棕色柔和眉毛，以及透亮的粉米色唇彩。眼睛中有清晰的眼神光。深棕色头发梳成松散的盘发，留着稀薄的空气刘海，脸颊周围有几缕碎发。转头看向镜头，带着放松的微笑。
服装/姿势：
{argument name="clothing" default="白色修身运动内衣，海军蓝运动短裤"}，带有白色滚边，佩戴白色手绑带。前臂搭在拳击台的白色围绳上，身体微微前倾。一只手靠近下巴，手指微微弯曲。斜向后的背影姿势，展现从肩膀到背部的线条。核心肌肉紧致，呈现出一张健康且成熟的运动肖像。
背景/光线：
{argument name="location" default="昏暗的室内拳击馆"}。白色、红色和蓝色的拳击台围绳，屏幕右侧有一个蓝色角柱。背景中的健身器材和文字通过浅景深进行模糊处理，没有清晰可辨的标志或品牌名称。主光源是来自右上方的强力白色健身房灯光，在肩膀、脸颊和背部的汗水上形成强烈的反光。左侧和下方有柔和的阴影。背景曝光较低，使主体更加突出。
构图/相机：
4:5 画幅比例。中近景。主体位于中左侧，脸部靠近左上方，蓝色角柱位于右后方。相机高度在腰部到胸部之间，距离稍近。斜向后的构图。焦点集中在脸部和肩膀，背景自然虚化。约 70mm 的轻微压缩感，介于体育摄影和人像摄影之间。
质感/风格：
写实风格的日系运动肖像摄影。自然呈现汗珠、细腻的皮肤纹理、织物拉伸感、手绑带纤维以及拳击台围绳的乙烯基质感。传达出昏暗健身房的潮湿感、强烈的反光以及训练后的热度。不过度锐化，呈现出一种抑制了修图感的杂志级质感。
负面提示词：
看起来太年轻的脸、不自然的脸部或眼神、多余或缺失的手指、手指粘连、手绑带接触不良、关节断裂、没有重量感（未靠在围绳上）、不符合重力规律、汗水反光过度、塑料质感皮肤、过度美颜修饰、可辨认的文字、标志、水印、多余的人、背景破损。